为什么七个月宝宝需要长期食用益生菌
每个人的体内都有许多微生物，其中绝大部分是有益健康的。然而，宝宝的肠道微生物群系尚未完全发育，容易受到各种问题的干扰，如生长、营养与免疫系统发育等。因此，食用益生菌可以促进肠道健康，改善宝宝的消化吸收和免疫系统，使肠道内细菌保持平衡，提高抵抗力，预防各种肠胃疾病的发生。
益生菌的种类
益生菌，又称为好菌，分为多种类型，其中最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌是一种产生乳酸的细菌，属于有益菌的代表，能够抑制有害细菌的生长，调节肠内PH值。而双歧杆菌则能够改善肠道菌群，增强肠道屏障功能，调节免疫系统。
七个月宝宝日常益生菌吃多久？
七个月宝宝应该长期食用益生菌。建议从宝宝出生开始，就开始加入益生菌的摄取，一直持续到婴幼儿期结束。根据不同的益生菌类别和剂型，日常摄入量会有所不同。一般来说，标准量一般在每天1亿个以上，可从饮食和益生菌制剂中获得。益生菌制剂的种类主要包括口服药片、口服液体、奶粉和酸奶等，剂量应根据宝宝年龄和体重来确定。
益生菌制剂选择
对于七个月宝宝来说，益生菌制剂的选用应该更加谨慎。首先，应该选择正规生产制造的，该制剂的含菌量、菌株细节清晰。其次，益生菌制剂的类型应该根据宝宝的年龄和肠道状态来决定。婴幼儿时期肠道菌群受到各种干扰，不同情况的宝宝需要不同的益生菌制剂，在选择的时候需要根据医生或者营养师的建议来决定。
饮食结构调整
饮食结构是宝宝肠道微生物群系的重要组成部分。为了保证肠道微生物群系的平衡，家长应该合理调整孩子的饮食结构。多摄入富含益生菌的食物，如酸奶、酸奶果汁、乳酸菌饮料等等，同时控制宝宝的食盐量和含糖量，避免摄入过多的油脂、含脂肪多的肉类等食物，来促进肠道微生物群系的平衡。
可能存在的风险
尽管益生菌有许多的好处，但是对于七个月以下的婴儿来说，必须慎重使用。因为益生菌制剂的剂量和质量不确定性大，如果使用不当，反而会对孩子的健康产生负面影响。此外，益生菌的适应症和注意事项也需要家长们清楚知道，比如可能存在的过敏反应、不洁空气污染等问题，应该在使用之前咨询专业医生，谨慎使用。
总结
七个月宝宝需要长期食用益生菌。家长们应该在合适的时间加入益生菌，同时选择适合自己孩子的制剂，调整好宝宝的饮食结构。看到婴儿小小的身躯，我们都会想尽一切办法给予最好的保护。食用益生菌是这一过程中重要的组成部分。
