引言
随着益生菌这一健康产品的逐渐兴起,越来越多的家长开始考虑是否让他们的孩子吃益生菌产品。尤其对于3岁以下的儿童,益生菌是否必要和是否安全都成为了家长们关注的焦点。
什么是益生菌
益生菌是一些可生存于肠道内的有益于人体健康的菌种。它们能够抑制害菌的生长,改善肠内环境,增强肠道免疫力,有助于保持身体健康。目前常用人工制剂的益生菌主要包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等多种种类。
3岁儿童是否需要补充益生菌
三岁以下儿童的肠道正处于发育阶段,益生菌的存在能够促进食物的消化吸收,对于免疫系统和肠道健康起着重要作用。因此,许多医学研究认为,3岁以下儿童需要补充益生菌,帮助肠道平衡菌群,促进免疫力发育。
益生菌的好处
益生菌能够在肠道内生成并分泌乳酸、醋酸、丙酮酸等有益物质,抑制有害菌的生长,维持肠道微生态平衡。是检验肠道健康的重要指标之一。下面我们看看益生菌有哪些好处:
1. 改善肠道菌群
正常肠道菌群的破坏会使害菌大量繁殖,引起肠道菌群的代谢失调,如胃肠道功能紊乱、腹泻、便秘、肠胃胀气等。而益生菌的作用就在于帮助肠道菌群维持平衡,促进营养物质有效吸收。
2. 提高免疫力
儿童肠道中的免疫细胞较为丰富,肠道免疫系统是儿童免疫系统的重要组成部分。益生菌通过增生肠道免疫细胞、促进肠道塞蒂氏细胞分泌免疫球蛋白等途径提高儿童的免疫力,增强机体抵抗力。
3. 减少腹泻
腹泻是3岁以下儿童中常见的一种消化道问题,往往由肠道中的有害菌群大量繁殖引起。补充益生菌有助于调节肠道菌群,减少坏菌的生长,而且益生菌也能够产生乳酸及有机酸物质和微生物素等营养物质,能有效地防止腹泻发生。
儿童补充益生菌有哪些注意点?
儿童是易感人群。所以在为他们补充益生菌时,要注意以下几个方面。
1. 选择适宜的商品
选择适合3岁以下儿童的益生菌产品,如婴幼儿配方奶粉、益生菌口服粉或者肠内营养液等。同时,应该选择有品牌效应,口碑良好的生产商的产品。
2. 给孩子适量补充
在给孩子补充益生菌时,要注意适量,不过量,不能盲目跟风。若出现不适症状,应及时停止用药或食品。
3. 尤其是给宝宝/孩子服用口服益生菌时
以十万亿为单位处方使用,不超过维生素的标准剂量。可以以婴儿每天0.5 -- 1袋口服为例。
结论
3岁以下儿童对补充益生菌具有一定的必要,适当的益生菌补充可以改善肠道菌群,提高免疫力,减少腹泻等。家长们在给孩子使用益生菌产品时,要注意选择适宜的产品和剂量,并注意观察孩子的身体反应,避免滥用或者过量使用,保证孩子的身体健康。