吃益生菌是智商税吗？
益生菌真的如此神奇吗？这是一道备受争议的问题，因为对于很多人来说，益生菌已经成为健康饮食的重要组成部分。但是，也有人认为益生菌只是一种虚假的健康食品，是企业为了营销和利润而故意夸大的功效。那么，到底该如何看待益生菌？
益生菌真的有这么神奇吗？
益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道内。它们能够帮助人体维持肠道内微生物的平衡，防止坏菌滋生，促进食物的消化吸收，提高免疫力等等。因此，科学家们研究发现，益生菌确实对人体有着重要的保健作用。
但是，市场上的一些益生菌产品，如口服益生菌饮料、口香糖等，却打出了夸张的宣传口号。有些甚至宣称能够预防感冒、治愈癌症等等，这些明显是异想天开的说法。因此，我们必须根据科学事实来判断益生菌的真正功效。
如何正确选择益生菌产品？
对于选择益生菌产品，我们需要注意以下几点：
选择信誉度高的品牌：益生菌市场上并无行业标准，因此一些无良商家会假冒、夸大功效。选择有信誉度的品牌，则可以保证产品质量。
选择适合自己的产品：不同的益生菌产品针对不同需求，有的适合儿童、有的适合老人等等。因此我们需要根据自身情况选择适合自己的产品。
不要盲目追求高端品牌：高端益生菌产品价格昂贵，但是并不一定有更好的效果。我们可以选择价格适中的产品。
最后的结论
总之，吃益生菌并不是智商税，而是对身体健康有益的做法。但是，我们需要明确益生菌的真正作用和选择正确的产品，避免营销陷阱和不必要的浪费。科学事实是我们选择益生菌产品的最好依据，不要盲目追求“神奇效果”，当我们能够正确的选择和使用益生菌产品的时候，它们才能真正的为我们的健康服务。
