吃益生菌会导致呛咳？要注意这些问题！
益生菌被广泛认为对人体健康有很多好处，可以帮助消化、增强免疫力等。因此，越来越多的人开始食用益生菌，但是很多人却不知道，在食用益生菌的过程中，还需要注意一些问题。
为什么会呛咳？
益生菌并不是让人呼吸道受损坏的罪魁祸首，但是有些人在吃益生菌时，会出现呛咳现象。这是因为一些益生菌产品在制作过程中添加了一些不适合人体吸入的酸性化学物质，当它们进入人体呼吸道时，就会刺激呼吸道，使人产生呛咳感或喉咙不适感。
要注意的问题
1.选择质量可靠的益生菌。好的益生菌产品不仅能够发挥作用，还可以避免对人体造成不良影响。所以，选择质量可靠的益生菌产品十分重要。
2.注意益生菌的种类和功效。不同种类的益生菌有不同的功效，因此在选择益生菌产品时，要先了解益生菌的种类和功效。
3.按照说明使用。每个益生菌产品的说明书中都会写明使用方法和服用剂量，要严格按照说明书来使用，以免出现不良反应。
4.存放条件要适宜。益生菌需要存放在阴凉、干燥、通风的地方，不要将其放在高温、潮湿的环境下。
如何避免呛咳？
为了避免吃益生菌时出现呛咳现象，我们可以采取以下方法：
1.选择口感好的益生菌制品。益生菌制品的口感好，说明添加的调味剂可能更少，减小了出现呛咳的机会。
2.服用时嘴要含水。吃益生菌时保持嘴里含有适量的水，有助于将益生菌吞下，减少吸入呛咳反应的可能。
总结
益生菌有着很多好处，但是每个人在食用益生菌时，都需要注意一些问题。特别是要选择质量可靠的益生菌产品、按照说明用药、注意存放条件，同时也要采取相应的措施来避免因吃益生菌产生的呛咳反应。
