益生菌的重要性
随着人们对健康认知的提高，益生菌已经成为了维护肠道健康的必需品。肠道是人体吸收营养和代谢废物的重要场所，肠道健康与人体健康息息相关。因为它有着调节、保护黏膜、处理有毒有害物质等重要生理功能。
益生菌是指一类在人体肠道内可以起到调节菌群平衡、进一步调节系统、更好地促进肠道营养吸收的菌群微生物。而患有、性肠、等问题的患者，往往会出现益生菌消失的状况。因此，补充益生菌来恢复肠道生态平衡至关重要。
澳洲益生菌专家的观点
澳洲人的饮食结构与其他国家不同，富含膳食纤维、蛋白质等多种对肠道健康有益的物质。因此，澳洲对益生菌的了解也相对更为深入。
据悉，澳洲专家对益生菌的研究近些年来非常深入。专家表示，饮食中摄入益生菌能够降低患上多种的风险，比如性肠、性、等问题。他们认为，以牛奶中的P-乳杆菌为例，可以大大提高食品中蛋白质、矿物质的吸收，并且增强肠道下丘脑活动，促进肠道蠕动。
如何补充益生菌
人们可以通过多种方式来补充益生菌，比如，通过食物补充，利用益生菌制剂、低聚果糖等膳食纤维类食品补充、人工方式授精以获得乳酸菌等。不过，大众为普遍的方式还是通过乳酸菌饮料等来进行补充。这些饮品中多种活性乳酸菌能够针对人体进行调节，起到维护肠道健康的作用。
对于一些需要长期服用抗生素的患者来说，益生菌的补充就显得尤为重要。因为抗生素可以破坏肠道的微生物群落，降低人体，容易引发肠胃不适等不良反应。而适当补充益生菌可以缓解这类问题。
益生菌的选购
想要达到理想的补益生菌效果，对于益生菌产品的选购也非常重要。理想的情况应该是选购含有多种乳酸菌、Bifidobacteria等菌种的产品，来增加益生菌的种类和含量。此外，还要注意产品是否被科学证明有效等方面，选择研究成果较为丰富的品牌、生产商。
后，还要注意搭配饮食，保持健康的饮食结构。多食用水果、蔬菜可以增加肠道纤维质，有助于保持肠道健康。而过度依赖益生菌则会对肠道生态带来一定的负面影响。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，放眼全网都是屈指可数的一款高含量益生菌。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
