胃老是饿可能是多种原因造成的，比如蠕动过快、消化功能亢进，或者是一些疾因素如、功能亢进等。在排除了严重疾的情况下，适当补充益生菌有助于调节肠道菌群，改善功能。那么胃老是饿吃什么益生菌好呢？
我们要了解常见的益生菌种类。嗜酸乳杆菌是一种比较适合的益生菌。它能够在肠道中定殖，有助于调节肠道的微生态平衡。对于胃老是饿的情况，嗜酸乳杆菌可以改善肠道的消化和吸收功能。当肠道功能得到优化后，营养物质能够被更充分地吸收，从而可能缓解胃部频繁产生饥饿感的现象。而且嗜酸乳杆菌还具有一定的特性，能够减轻肠道的反应，这对于整体肠道健康是非常重要的。
双歧杆菌也是一个很好的选择。双歧杆菌在人体肠道内是一种有益菌，它能够帮助分解食物，促进营养的吸收。当胃部总是感觉饥饿时，可能是身体没有从食物中获取足够的能量和营养，双歧杆菌可以提高食物的消化效率，让身体更好地从食物中获取所需。双歧杆菌还能增强肠道的屏障功能，防止有害物质的入侵，保护肠道的健康环境。
在选择含有这些益生菌的产品时，要注意产品的质量和活性。一些知名品牌的益生菌制剂往往在生产工艺上更加先进，能够保证益生菌的活性到达肠道。例如，有些产品采用了特殊的包埋技术，使得益生菌能够顺利通过胃酸的考验，到达肠道发挥作用。
含有多种益生菌组合的产品可能会更有效。不同的益生菌之间可能存在协同作用，多种益生菌共同作用于肠道，可以更全面地调节肠道菌群。比如同时含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，再加上其他有益菌的复合益生菌产品，对于改善胃老是饿的状况可能会有更好的效果。
需要注意的是，益生菌虽然对肠道健康有益，但它不能替代疗疾。如果胃老是饿的情况持续存在且伴有其他症状，如体重减轻、心慌、多汗等，一定要及时就医，排除、甲亢等疾的可能。在补充益生菌的过程中，也要注意保持健康的生活方式，包括合理的饮食结构，多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，适量的运动以及规律的作息时间。只有这样，才能从根本上改善功能，缓解胃部老是饥饿的不适感觉。
当胃老是饿时，选择合适的益生菌如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，无论是单独的还是复合的益生菌产品，都可能对改善肠道功能有所帮助，但要结合健康的生活方式并且在必要时寻求医疗帮助。
