哺乳期拉肚子是一件让妈妈们颇为困扰的事情。很多人首先想到的是吃益生菌来调节肠道菌群，当发现吃益生菌并没有效果时，该怎么办呢？
一、寻找其他可能的原因
1. 饮食因素
- 哺乳期妈妈的饮食非常关键。如果吃了过多油腻、辛辣或者生冷的食物，都可能导致拉肚子。比如，有些妈妈在产后为了补充营养，大量食用猪蹄汤等油腻食物，这可能会加重肠胃负担。需要调整饮食结构，增加清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。要注意食物的卫生，避免食用不洁食物。
2. 因素
- 或也可能是拉肚子的原因。如果是，可能需要就医进行粪便检查，确定具体的菌，然后医生会根据情况开一些对哺乳影响较小的抗生素进行疗。例如，在确认是大肠杆菌且情较为严重时，可能会使用特定的抗生素，但会权衡对宝宝的影响。如果是，一般具有自限性，主要是通过调整饮食和休息来恢复，但要注意防止脱水。
3. 受
- 有些妈妈在哺乳期可能会出现受的情况。这可能是由于产后身体激素变化等原因导致。如果是受，食用含有乳糖的食物就会引起拉肚子。可以尝试食用一些低乳糖或无乳糖的奶制品，或者选择其他富含钙的食物来替代奶制品。
二、采取进一步的应对措施
1. 补充水分和电解质
- 拉肚子容易导致身体脱水和电解质紊乱。哺乳期妈妈可以喝一些口服补液盐，这既能补充水分，又能补充钠、钾等电解质。也可以喝一些淡盐水或者自制的米汤，米汤中含有一定的碳水化合物和少量的电解质，对缓解脱水有一定帮助。
2. 调理
- 在咨询医生后，一些也可以用于调理肠胃。例如，炒白术、茯苓等具有健脾止泻的功效。但要注意，的使用必须在专业医生的指导下进行，因为有些可能会通过乳汁影响宝宝。
3. 就医检查
- 如果拉肚子持续时间较长，或者伴有发热、等其他症状，一定要及时就医。医生可能会进行全面的检查，包括液检查、粪便检查等，以确定因并制定合适的疗方案。在就医时，要告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择合适的。
哺乳期拉肚子吃益生菌没用时，不要慌张。通过仔细分析可能的原因，采取相应的措施，如调整饮食、补充水分和电解质、寻求调理或者就医检查等，就能够有效地解决问题，同时也能保证自己的健康和宝宝的哺乳安全。希望每一位哺乳期的妈妈都能顺利度过这个特殊时期。
