在日常生活中，很多人会受到肠鸣的困扰。肠鸣，也就是肠道蠕动时发出的声音，有时候声音过大或者过于频繁会让人感到不适甚至尴尬。那么，吃益生菌能改善肠鸣吗？如果要用药的话又该吃什么药呢？
我们来了解一下益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。对于肠鸣现象，益生菌确实可能起到改善的作用。当肠道菌群失调时，肠道的正常蠕动功能可能会受到影响，从而导致肠鸣。益生菌有助于调节肠道菌群，恢复肠道的正常生态环境。例如，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等常见的益生菌种类，可以抑制有害菌的生长，增强肠道的屏障功能，使肠道蠕动更加规律，从而减少肠鸣的发生。
并不是所有的肠鸣都能单纯依靠益生菌来解决。如果肠鸣是由其他疾引起的，如、肠梗阻等，就需要针对具体的因进行疗。在这种情况下，仅仅吃益生菌可能效果不佳。
如果确定是肠道功能紊乱引起的肠鸣，除了益生菌之外，还有一些可以考虑。比如复方消化酶胶囊，它可以补充消化酶，帮助消化食物，减轻肠道的消化负担，从而改善肠鸣。还有马来酸曲美布汀片，这种能够调节肠道的运动功能，对改善肠道的痉挛或者蠕动过快等引起的肠鸣有一定的作用。
在选择的时候一定要谨慎。不要自行买药服用，好先咨询医生的意见。因为不同的有不同的适应症和禁忌症，错误用药可能会带来不良的后果。
改善肠鸣不仅仅依靠和益生菌。在日常生活中，保持良好的饮食习惯也非常重要。尽量避免吃过多产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等。多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道健康。要注意规律作息，避免精神压力过大，因为这些因素也会影响肠道功能。
吃益生菌对于部分由肠道菌群失调引起的肠鸣可能有改善作用。如果需要用药，像复方消化酶胶囊、马来酸曲美布汀片等在某些情况下是可以考虑的，但务必在医生的指导下进行。通过综合的调理，包括合理饮食、规律作息以及适当的或益生菌补充，才能更好地改善肠鸣现象，让肠道恢复健康的状态。
