介绍
益生菌是一种有益于人体健康的微生物。许多人在日常饮食中往往缺乏足够的益生菌，而寻找一种美味又健康的方式来摄入益生菌就成为了一种需求。一种简便而且美味的方法就是制作益生菌冰淇淋。益生菌冰淇淋不仅有助于改善消化系统功能，还有助于增强系统，促进整体健康。
材料
以下是制作益生菌冰淇淋所需要的材料：
1杯牛奶
3汤匙糖
1杯淡奶油
1/2杯酸奶或酸奶菌粉（益生菌）
1茶匙香草提取物
步骤
以下是制作益生菌冰淇淋的步骤：
将牛奶和糖加入锅中，放入中火，不断搅拌，直到糖彻底溶解。
从炉灶上取下锅，将淡奶油加入搅匀。
将混合物冷却至室温以下，加入酸奶或酸奶菌粉（益生菌）和香草提取物，再次搅拌均匀。
倒入冰淇淋机，并按照对应的说明书正常操作。
将冰淇淋倒入密封冰激淋盒中，然后放入冰箱冷冻库冷冻一整天。
食用
制作的益生菌冰淇淋可以冷冻保存数周。在食用该冰淇淋时可以搭配一些水果或坚果来提高其口感和营养价值。益生菌冰淇淋可以作为早餐、甜点或餐后小食品。人们可以根据自己的口味、偏好和日常饮食需求选择不同的搭配食材。
结论
制作益生菌冰淇淋是一种美味而又健康的方法来摄入足够的益生菌。人们可以自己在家制作，并根据自己的口味和需求随意添加食材。这种食品的营养价值不仅高，而且还可以改善人们的消化和功能，增强整体健康。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，男女老少都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
