对于超敏宝宝来说，选择合适的益生菌至关重要。益生菌有助于调节宝宝的肠道菌群，增强肠道，从而在一定程度上改善超敏宝宝的身体状况。
鼠李糖乳杆菌是超敏宝宝可以考虑的益生菌之一。这种益生菌具有良好的耐受性，能够在肠道中定殖并发挥作用。它有助于调节系统，对于超敏宝宝容易出现的反应可能起到一定的缓解作用。许多研究表明，鼠李糖乳杆菌可以改善肠道屏障功能，减少原的吸收，从而降低症状的发生频率和严重程度。例如，在一些针对牛奶宝宝的研究中，补充鼠李糖乳杆菌后，宝宝的症状如皮疹、等有了明显的改善。
嗜酸乳杆菌也是适合超敏宝宝的益生菌。嗜酸乳杆菌能够在酸性环境下生存，它可以产生一些有益的代谢产物，如乳酸等。这些代谢产物有助于维持肠道的酸性环境，抑制有害菌的生长。对于超敏宝宝，嗜酸乳杆菌可以帮助平衡肠道菌群，增强肠道的防御能力。当肠道菌群平衡时，宝宝的身体对原的敏感性可能会降低。而且，嗜酸乳杆菌还可能有助于改善超敏宝宝的消化功能，减轻、或等消化问题。
双歧杆菌同样是超敏宝宝的有益选择。双歧杆菌是人体肠道内的重要有益菌，它可以促进肠道蠕动，改善肠道微生态环境。对于超敏宝宝，双歧杆菌有助于提高肠道的调节功能。它能够与肠道内的细胞相互作用，调节反应，使宝宝的身体对原的反应更加适度。例如，在一些研究中发现，双歧杆菌可以降低超敏宝宝液中的相关指标，如IgE水平，从而减轻症状。
在给超敏宝宝选择益生菌时，家长还需要注意一些事项。要选择正规品牌的产品，确保产品的质量和安全性。要根据宝宝的年龄和具体情况，按照产品说明书的建议剂量进行补充。如果宝宝正在接受其他疗或者有特殊的健康状况，好在医生的指导下选择和使用益生菌。
超敏宝宝能吃的益生菌有鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。这些益生菌都有可能在调节宝宝肠道菌群、增强肠道和缓解症状等方面发挥积极的作用。但每个宝宝的情况都是独特的，所以在选择和使用益生菌时一定要谨慎，以确保宝宝能够从中受益。
