什么是益生菌？
益生菌属于一类能够在人体内产生益处的菌类微生物。它们在肠道中繁殖，能够消化食物，帮助人体吸收营养，同时还能促进身体功能的提高。
什么是水苏糖？
水苏糖是一种天然的甜味添加剂，来源于苦荞麦等植物中的果寡糖。它能够增强食品的甜味，同时还能够促进肠道中有益菌的增加，从而改善肠道健康。
益生菌与水苏糖的区别
尽管益生菌和水苏糖都和人体肠道健康相关，但它们之间存在着一些显著的区别，包括以下几点：
来源不同：益生菌主要来自食品或者膳食补充品，如酸奶、乳酸菌发酵饮料、膳食补充剂等；而水苏糖则来自天然植物，如苦荞麦、蝶豆等。
功效不同：益生菌在人体肠道中能够生长繁殖，并且帮助人体分解食物，吸收营养，同时还能够提高力。而水苏糖则主要功效是增强食品的甜味度，同时促进肠道内有益菌类的生长，并且还可能具有调节、促进骨密度增加的作用。
适用人群不同：由于益生菌在肠道中生长繁殖需要一定的条件，因此并不适用于所有人群。比如，益生菌对于力差、、消化能力差的人有一定的效果，但对于严重肠胃、有系统问题的人来说，益生菌的效果可能会打折扣。而水苏糖则没有这些使用上的限制，基本上适用于所有需要增加食品甜味度的人群。
益生菌和水苏糖的协同作用
虽然益生菌和水苏糖各自有着不同的功效，但是二者之间也存在一定的互补效应。一些研究表明，适量的水苏糖摄入可以促进益生菌在肠道中的生长和繁殖，从而提高肠道健康的水平。另外，益生菌可以分解水苏糖这类寡糖，从而帮助人体更好地吸收其中的营养成分。因此，在日常的饮食中，结合益生菌和水苏糖的补充，可以更好地协调肠道健康的维护。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，而且配料表足够干净，主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
