什么是益生菌？
益生菌，又称有益菌，是指对宿主有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母等。这些微生物可通过口服、直接涂抹等多种方式进入人体，为人体提供生理性益处。
益生菌分类
益生菌可根据不同的分类法进行分类，但常用的是按照其生物学特征进行分类，主要分为四类：
第一类：乳酸菌
乳酸菌是目前研究广泛的益生菌之一，通常存在于人们食用的乳制品、酿酒等发酵食品中，如乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、乳球菌等。乳酸菌可以调节道菌群，提高人体力，具有、降低和等生理作用。
第二类：双歧杆菌
双歧杆菌也是一类常见的益生菌，主要存在于乳制品、发酵豆制品、蜂蜜中。双歧杆菌可以在人体肠道内产生有利物质，抑制有害的生长，维持人体对抗原菌的能力，从而促进人体系统正常发挥作用。
第三类：酵母菌
酵母菌广泛存在于酿造食品中，如啤酒、葡萄酒等，也可以作为保健品使用。酵母菌能够促进肠壁细胞更新，提高人体力，降低道有害的数量，起到抑制生成、增强功能等作用。
第四类：嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以减少、等的发生率，提高人体力，防止反应的发生。嗜酸乳杆菌能够转化肠道内的多余葡萄糖为糖醇，使其不易被吸收，从而起到控制的作用。
益生菌是否存在等级之分？
虽然存在多种益生菌分类方法，但并不存在益生菌等级之分。所有益生菌都可以为人体提供益处，只是功能、适用范围和用途略有不同。
当然，在选择益生菌产品时，需要参考不同产品所含益生菌的种类、含量和剂型等参数，并结合自己的实际需要做出选择。益生菌产品可以分为口服益生菌制剂和外用益生菌制剂两大类，各类产品中所含益生菌种类、数量和剂型等也大有不同。
结论
益生菌作为一种保健品，已经在人们的日常生活中得到了广泛的应用。无论是为了增强力、改善道健康，还是为了推迟、增加营养素的摄入等，选择适合自己的益生菌制剂都非常重要。尽管并不存在益生菌等级之分，我们仍然可以依据不同的需求选择不同种类、不同规格的益生菌制剂，从而获得更好的保健效果。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网领先水平。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
