益生菌宝宝不适合吃吗
“益生菌”被广泛应用于婴幼儿及孕妇食品中，但是宝宝能不能吃益生菌呢？这是许多父母关心的问题。
什么是益生菌
益生菌也叫好菌，是指能够在宿主内部产生有益于宿主的效应的微生物。益生菌可以在人的肠道中生长繁殖，调节肠道菌群平衡，提高力，抑制有害微生物的生长等等。
益生菌对宝宝有哪些好处
对于宝宝而言，益生菌也有很多好处，如：
促进宝宝的肠胃蠕动，降低的发生率
增强宝宝的力，帮助抵御的侵袭
减轻宝宝肠内的有害数量，保护肠道健康
益生菌对宝宝是否安全
虽然益生菌对宝宝有很多好处，但是盲目食用也有风险。由于宝宝的肠道菌群尚未发育完全，且系统尚未完善，若食用益生菌不当，反而影响宝宝的生长发育。
宝宝不适合吃哪些益生菌
对于宝宝而言，不是所有类型的益生菌都适合，如：
乳酸杆菌Lactobacillusplantarum等常用于食品及保健品中的益生菌，宝宝不宜食用，因为会引起等不适反应。
鼠李糖乳球菌Bifidobacteriumanimalis等广受欢迎的益生菌亦未经过婴幼儿安全性研究，使用时需特别小心。
宝宝适合吃哪些益生菌
在宝宝的食品中，适合使用的益生菌有以下几类：
双歧杆菌Bifidobacteriumbifidum等
嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus等
乳双球菌Lactococcus lactis等
宝宝食用益生菌需谨慎
尽管益生菌可以带来宝宝的健康益处，父母在给宝宝选择益生菌食品时仍需谨慎，建议选择有生产资质证书的品牌和专为婴幼儿设计的益生菌产品。
此外，在食用益生菌的时候，应适量食用，过度食用会导致宝宝肠子里的菌群失衡，从而产生一些不良反应。
结语
总之，益生菌对于宝宝的肠道菌群调节和力提升都有着良好的效果。但是宝宝食用益生菌需谨慎，选择合适的益生菌品种，在医生和营养师的指导下适量食用。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果很好。
