益生菌和AD要间隔多久才能吃？
益生菌和AD是两种常见的保健品，它们的作用很不一样。益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡、提高身体力；而AD则主要用于补充各种维生素和矿物质。很多人都希望能同时服用这两种保健品来达到更好的保健效果，那么，益生菌和AD要间隔多久才能一起吃呢？
首先，了解AD的吸收机制
在回答这个问题之前，我们需要先了解一下AD的吸收机制。AD是脂溶性维生素，必须和脂肪一起摄入才能被身体吸收利用。同时，胆汁对AD的吸收也是必不可少的。也就是说，如果您在空腹或者没有脂肪食物的情况下服用AD，身体基本无法吸收AD。
益生菌和AD应该间隔几小时
了解了AD的吸收机制，我们再来回答上面的问题。通常建议两种保健品之间的间隔时间应该在2个小时以上。这样可以保证益生菌在肠道内得到充分的生长和繁殖，从而提高身体的力；同时也可以保证AD的充分吸收和利用。
另外，考虑到每个人体质和身体情况的不同，建议在同时服用益生菌和AD之前，好咨询一下专业医生的意见。他们可以根据您的具体情况，给出合适的用药方案和用药时间。
总结
益生菌和AD都是很优秀的营养保健品，但是要达到好的效果，两种保健品的服用时间应该合理搭配。一般来说，两者要间隔2个小时以上，以确保益生菌和AD都能够达到佳的保健效果。同时，也要注意个人情况，咨询专业医生建议。
