什么是纯益生菌？
益生菌是指能够在人体肠道内生存并发挥生理功能的微生物，具有调节肠道微生态平衡和增强人体力的作用。而纯益生菌则特指不含人工色素、香精、防腐剂等添加物的纯天然益生菌。
纯益生菌的危害
虽然纯益生菌被认为是一种对人体有益的食品，但其过量或误食也可能对身体健康带来危害。
肠道不适
如果食用纯益生菌的量过于庞大，也可能导致肠道不适。一些人在服用纯益生菌后可能会出现、、肠鸣以及等症状，这其实是因为大量的益生菌冲击了肠道，导致肠道微生态失衡，从而引起相关的不适症状。
反应
一些人可能对纯益生菌产生反应，造成、急促等症状。因此对于容易产生反应的人来说，一定要小心谨慎地食用纯益生菌。
生长异常
过量食用纯益生菌可能会导致人体内菌群的生长异常。由于人体肠道中存在以大肠杆菌等为代表的“有害菌群”和以双歧杆菌、乳酸杆菌等为代表的“有益菌群”，如果过度食用纯益生菌可能会导致肠道内“有益菌群”过多，从而影响身体健康。
破坏肠道屏障
如果长期、大量食用纯益生菌，可能会对肠道屏障产生破坏。肠道屏障是由肠黏膜上皮细胞、肠道上皮细胞和黏液等组成的，其主要功能是防止、毒素、营养成分等物质通过肠壁进入人体。如果肠道屏障受到破坏，就会导致全身毒素过多，从而引起多种。
结语
虽然纯益生菌有益于人体健康，但是如果不慎食用过量或误食人体不适的益生菌，也存在一定程度的危害。因此，在选择纯益生菌时，一定要根据自身情况适量食用，并且从正规的渠道购买。如果出现不适症状，需要及时就医。
