绿茶益生菌制作方法
随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注自己的肠道健康。而益生菌作为一种对肠道有益的微生物，备受关注。不过市面上的益生菌产品大多含有添加剂，价格也不便宜。自制绿茶益生菌既简单又实惠，今天就来介绍一下绿茶益生菌的制作方法。
材料准备
制作绿茶益生菌的材料很简单，只需要准备以下几种：
绿茶叶：100克
酸奶：1瓶
蜂蜜：适量
益生菌粉：适量
制作过程
下面是绿茶益生菌的制作过程：
将绿茶叶倒入玻璃瓶中，加入适量开水，浸泡10分钟后倒掉，留下浸泡后的绿茶叶。
用滤网将浸泡后的绿茶叶过一遍温水，让水分顺着滤网流下，把茶叶固定在滤网上。
用温水将酸奶稀释，加入益生菌粉，搅拌均匀。
将益生菌酸奶混合液倒入滤网中，覆盖保鲜膜，放置在通风干燥处，静置24小时。
24小时后将绿茶益生菌取出，加入适量的蜂蜜调味即可食用。
存放方法
绿茶益生菌制作完成后，应该将其放入冰箱中冷藏。一般来说，绿茶益生菌可以保存3~5天。
注意事项
制作绿茶益生菌和其他食品一样，也需要注意卫生。在操作前应该清洗手部、瓶子等工具，并且保持室内通风。
另外，由于每个人的肠道情况不同，食用过程中应当适量。同时，如有不适应当及时就医。
结语
制作绿茶益生菌虽然看起来很简单，但是尝试时也需要多多注意。如果大家想要体验不同口感的益生菌，这也是一种不错的选择。
