胃寒拉肚子能吃益生菌吗？
胃寒和拉肚子都是常见的道。胃寒是因为吃进冰冷食物或食物过量导致胃部温度过低而引起的不适。拉肚子则是因为肠道受到、或食物中毒等原因引起的。众所周知，益生菌是一种能够调节肠道菌群、增强肠道力的微生物，那么胃寒拉肚子能不能吃益生菌呢？
益生菌缓解胃寒
胃寒的症状主要有、冷热不适、等，这些症状都可以通过有效的益生菌得到缓解。益生菌通过抑制有害的生长和繁殖来清除消化道中的毒素，从而减轻胃部不适感。同时，益生菌还能够促进消化道中的食物消化和吸收，增强道功能，提高力。因此，胃寒患者可以适量摄入益生菌，以缓解不适症状。
益生菌缓解
是因为肠道受到、或食物中毒等原因引起的。此时肠道菌群失衡导致有害菌群增多，而益生菌可以通过调节肠道菌群重建平衡，抑制有害的生长，增强肠道力。
相信大家都有过吃三九胃泰等、胃寒等的经历。事实上，三九胃泰就是一种益生菌制剂，其中含有七种活性益生菌，可以通过抑制大肠杆菌等有害微生物的生长，重建肠道菌群平衡，从而缓解导致的胃痛、等症状。
益生菌选择
那么怎样选择益生菌呢？首先，益生菌制剂应是经过严格检测批准的合法产品。其次，不同种类的益生菌对不同类型肠道微生物和的作用也有所不同，应根据自己的需求、症状和医嘱选择合适的制剂。此外，益生菌由于是活菌制剂，不宜长时间存放和高温、阳光直射等环境，应按照说明保存使用。
小结
总之，胃寒拉肚子可以吃益生菌缓解症状。益生菌能够调节肠道菌群平衡，抑制有害微生物的生长，增强肠道力，从而缓解、等症状。在选择益生菌时，应严格选择经过批准的合法产品，根据自身症状和医嘱使用，遵循说明书保存。
