肚子疼怎么办？这种益生菌能缓解肚子疼
肚子疼是一种常见症状，可能由不同原因引起，如、食物中毒、道、过度食用某些食物等。食用益生菌是缓解肚子疼的有效方法之一。那么，哪种益生菌能够缓解肚子疼呢？
佳益生菌——双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的菌群，具有多种生理功能，可维护肠道健康。双歧杆菌能够抑制有害菌的生长、调节肠道系统、产生有益的代谢产物等。在消化道因过度食用、入侵原体或趋势性等原因导致肠道内菌群失衡时，通过补充适当的双歧杆菌种群可以很好地缓解肚子疼。
其他益生菌种类
除了双歧杆菌外，其他益生菌也具有一定的缓解肚子疼的作用。如乳酸菌、双歧链球菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌通过调节肠道微生物菌群，增强肠道力，缓解肚子疼。
不能过量服用益生菌
虽然益生菌有助于缓解肚子疼的症状，但不能过量服用。益生菌适量使用不仅对肠道有益，而且对身体其他器官有好处。但是，过量服用益生菌不仅不能使肠道受益，反而可能导致、等不良反应。
益生菌如何服用？
益生菌可以通过饮食或补充的方式服用。在饮食方面，可以通过吃酸奶、酸菜、腌萝卜等含有益生菌的食物来补充益生菌。在方面，可以选择市面上的各种益生菌制剂，如益生元口服液、益生菌胶囊等。
总之
肚子疼是一种常见的症状，益生菌是缓解肚子疼的有效方法之一。其中，双歧杆菌是佳的益生菌之一，其他种类的益生菌也具有一定的缓解肚子疼的作用。但需要留意的是，不能过量服用益生菌，可以通过饮食或补充益生菌。
