钟南山益生菌视频简介

益生菌在近年来越来越受到人们的关注,而最近一则钟南山出镜的益生菌宣传视频更是引起了广泛的热议。这个视频出自雅培的Weibo账号,内容是钟南山教授亲口介绍益生菌,向大家分享了关于健康的秘诀。

益生菌的功效

益生菌,是一种对于人体有益的活性微生物,存在于人体的口腔、消化系统、生殖系统等处。它们可以通过定居在人体内维护身体的平衡状态,帮助我们消化并吸收食物中的营养,调节免疫系统的功能,保护身体抵御病原体的侵害等。另外,益生菌还可以预防便秘、降低血脂、抗肠癌等。

医生推荐益生菌

对于益生菌的重视程度已经渐渐提高,很多医生也都建议患者适量补充。即便是钟南山这样的知名医生也对益生菌的特点表示了认可,并且鼓励广大人民多多注意膳食的搭配,增加益生菌的摄入量。

钟南山益生菌视频(钟南山亲自支持益生菌,视频分享健康秘诀)

如何选择益生菌

目前市面上关于益生菌的品牌远远不止一种,这就给我们的选择带来了一定的困惑。钟南山教授在视频中提到,不同天然食品含有的益生菌都有各自的特点。例如,牛奶酸奶中的乳酸菌,而酱菜中的乳酸杆菌,在功能上也有所不同。因此,如果你需要针对某一方面的问题进行补充,则需要仔细挑选。

益生菌并非万无一失

关于益生菌的补充,我们要注意的是并非所有人都适合。有些人存在着乳糖不耐受或者过敏反应等情况,补充益生菌可能会带来反效果。而且,益生菌并不是治疗疾病的药物,它的最大作用是辅助预防与调节身体的平衡状态。因此,在补充益生菌的时候,要慎重考虑自身的健康情况。

结语

上述几点都是钟南山在益生菌推广的视频中的建议,其中也有一些其他专业人士的观点。总体来说,益生菌的确是对于人体十分重要的微生物之一,而它的营养摄入除了通过食物以外,我们也可以通过口服的方式进行补充。