介绍
DIY桑葚益生菌是一种非常营养的饮品，它富含维生素和矿物质，同时含有益生菌。制作过程简单，经济实用。在百忙之中，制作一杯桑葚益生菌，在忙碌的一天中增加能量，保持身体健康，同时还可以调节肠胃，帮助消化吸收。
材料准备
首先，要准备足够的桑葚，好是当季在超市或农贸市场购买。还需要准备酵母、拌匀器、面粉和蜂蜜。首先用水冲洗桑葚并沥干水分，然后将桑葚放入拌匀器中，加一匙蜂蜜，拌匀后将面粉撒在桑葚上。接下来加入一些酵母，用拌匀器将所有成分搅拌均匀。
发酵过程
将混合好的桑葚放入玻璃瓶中，让其在温暖、干燥的地方放置一天。第二天再次搅拌混合物，然后再次摆放在温暖的地方，继续发酵。这个过程将持续三到五天，可以按照个人口味在发酵过程中调整甜度或酸度。
饮用方法
经过发酵，桑葚酵母已经成为一种优质的益生菌。它可以调节肠道微生态平衡，促进人体力，同时也具有的功效。将桑葚酵母倒入杯中，加水、果汁或牛奶，根据口味可以适当添加一些蜂蜜或柠檬汁。搅拌均匀后就可以享用这款美味、营养、健康的桑葚益生菌啦！
小贴士
在制作过程中，桑葚的新鲜程度非常关键。如果购买到的桑葚已经过期或有坏味道，那么可能会影响到整个酵母的质量。制作过程中，要确保所有器具、餐具都洗净消毒，以避免污染。此外，饮料在冰箱中可保存一周，但是好在饮用前先尝一下，确保没有变质。尝试制作DIY桑葚益生菌，享受健康的味道和体验吧！
