致健益生菌固体饮料用量建议
致健益生菌固体饮料是一种富含益生菌的健康饮品，有助于维护肠道健康和提升力。但是，很多人在使用致健益生菌固体饮料时都存在用量不当的问题，今天我们就来介绍一下这款饮料的用量建议。
产品说明
致健益生菌固体饮料中主要包含四大类益生菌，分别是嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌和嗜酸乳球菌。这几种菌株能够在肠道内大量繁殖，平衡菌群，增强肠道力，提高身体。此外，致健益生菌固体饮料还含有膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，对于改善肠道环境和全面补充营养也有很好的效果。
用量建议
致健益生菌固体饮料的用量与个体情况、饮用目的等有关，我们可以根据以下两种情况进行建议：
日常饮用
如果您是普通人群，没有肠胃问题，只是想起到保健作用，建议每天饮用一次，每次一包（10g）左右，用250ml—500ml 开水冲调即可。由于致健益生菌固体饮料含有菌株丰富，呈酸性，所以好使用温水冲饮。此外，如果您的饮食状况比较恶劣，容易引起肠胃不适，也可以将每天饮用次数增加到两次，分别在早晚餐后饮用。
肠胃不适时
如果您长期普食，饮食不规律，或者近期感觉到肠胃不适，可以选择加量饮用致健益生菌固体饮料。在肠胃不适时，建议每天饮用两到三次，每次用量适当增加到15g左右，每次饮用后至少保持2小时的空腹。如果出现不适症状，可以减量或暂停饮用，恢复正常后再继续饮用。
使用技巧
致健益生菌固体饮料使用方便，但为了更好的效果，我们还有一些使用技巧可以分享：
1. 饮品可以根据个人喜好搭配，加入蜂蜜、柠檬汁、果汁等调味品，调制出更加美味可口的口感。但是尽量避免加入过多的糖分，影响到膳食纤维的吸收。
2. 饮用时不要与高温、刺激性食物同时食用，否则容易引起胃部不适
3. 更好的吸收益生菌，饮品好喝温一点，不要冷着喝，避免影响菌群吸收。
结语
致健益生菌固体饮料是一款非常健康的饮品，使用方便，效果明显。但是在饮用时，建议量力而行，避免过量饮用，也可以配合饮食调理，提高身体素质。希望本文对于大家使用致健益生菌固体饮料时有所帮助。
