蓝帽益生菌和食品益生菌的区别

益生菌是细菌或酵母,能够提供益处给人体。有些益生菌可加入食品中,形成食品益生菌,而有些则被用作保健品,例如蓝帽益生菌。那么,蓝帽益生菌和食品益生菌有何不同呢?

1. 成分的不同

一些蓝帽益生菌的成分是单一的活性成分,例如乳酸菌、双歧杆菌等,而食品益生菌通常含有多种不同的益生菌。此外,食品益生菌也可能包含一些预生物,例如菊粉、低聚果糖等。

2. 生产工艺的不同

蓝帽益生菌一般是以专业的生物科技生产工艺生产的,例如液态发酵、固态发酵等。相对而言,食品益生菌的生产工艺简单,一般是将活菌放入食品中,例如牛奶、酸奶、奶酪、饮料、饼干等。

3. 功能的不同

蓝帽益生菌的主要功效是调节肠道菌群平衡、增强体内免疫力、促进肠道蠕动、改善口臭等。食品益生菌虽然也有上述功效,但它更多地被作为一种健康食品来看待,也就是它通过吃进去的方式来为身体提供营养和其他健康帮助。

4. 剂量的不同

蓝帽益生菌一般按照剂量来服用,剂量也很少,目的是为了在人体肠道中形成大的菌群,之后对机体产生长期的影响。相比之下,食品益生菌的剂量很难精确控制,因为它们往往是被加入到食品中卖出的。因此,对于长期改善肠道健康来说,蓝帽益生菌更为适合。

哪一个更好?

蓝帽益生菌和食品益生菌的区别(蓝帽益生菌 VS 食品益生菌,你知道哪个更好?)

无法确定哪一个更好,因为蓝帽益生菌和食品益生菌在形式、功效、剂量上有所不同,对于每个人的效果也不会相同。对于需要改善肠道健康的人,建议选择一种适合自己的益生菌,并在医生或专业人士的建议下正确合理地使用。