蓝帽益生菌和食品益生菌的区别
益生菌是或酵母，能够提供益处给人体。有些益生菌可加入食品中，形成食品益生菌，而有些则被用作保健品，例如蓝帽益生菌。那么，蓝帽益生菌和食品益生菌有何不同呢？
1. 成分的不同
一些蓝帽益生菌的成分是单一的活性成分，例如乳酸菌、双歧杆菌等，而食品益生菌通常含有多种不同的益生菌。此外，食品益生菌也可能包含一些预生物，例如菊粉、低聚果糖等。
2. 生产工艺的不同
蓝帽益生菌一般是以专业的生物科技生产工艺生产的，例如液态发酵、固态发酵等。相对而言，食品益生菌的生产工艺简单，一般是将活菌放入食品中，例如牛奶、酸奶、奶酪、饮料、饼干等。
3. 功能的不同
蓝帽益生菌的主要功效是调节肠道菌群平衡、增强体内力、促进肠道蠕动、改善等。食品益生菌虽然也有上述功效，但它更多地被作为一种健康食品来看待，也就是它通过吃进去的方式来为身体提供营养和其他健康帮助。
4. 剂量的不同
蓝帽益生菌一般按照剂量来服用，剂量也很少，目的是为了在人体肠道中形成大的菌群，之后对机体产生长期的影响。相比之下，食品益生菌的剂量很难精确控制，因为它们往往是被加入到食品中卖出的。因此，对于长期改善肠道健康来说，蓝帽益生菌更为适合。
哪一个更好？
无法确定哪一个更好，因为蓝帽益生菌和食品益生菌在形式、功效、剂量上有所不同，对于每个人的效果也不会相同。对于需要改善肠道健康的人，建议选择一种适合自己的益生菌，并在医生或专业人士的建议下正确合理地使用。
