过期的益生菌应如何保存？
益生菌是一种常见的保健品，能够维护肠道健康和力。不过，益生菌也有保质期，若长时间储存或过期使用，可能影响其效果。那么，过期的益生菌应该如何保存呢？
如何判断益生菌是否过期？
益生菌的保质期一般为18个月至24个月，具体以包装上标注的日期为准。若益生菌已过期，产品的功效会大大降低，无法达到预期的效果。因此，储存益生菌前需要检查保质期时间，并将开封时间记录下来。
过期的益生菌可否食用？
每一种益生菌都有针对性，不同的菌种能够对应各自的功效。有些益生菌的过期时间较短，只有6个月或12个月，过期后会影响菌群的活性，从而减少益生菌的功效。如果您已经买到过期的益生菌，好不要食用，否则可能会引起肠胃不适等问题。
过期的益生菌如何保存？
如果过期的益生菌没有发现任何异味和变质，还可以继续使用。但是需要注意，过期的益生菌需要特殊的保存方法。一般而言，益生菌需要存放在干燥、阴凉、避光、通风的地方，并保持温度在2℃-8℃之间，因此，将过期的益生菌放进冰箱保存是可行的。
过期的益生菌如何正确服用？
过期的益生菌不建议直接食用，需要按照特定的方式来服用。一般建议将益生菌泡进温水里，放在室温下放置1-2个小时，使其活化后再服用，或者将益生菌混合在酸奶、豆浆、牛奶等饮料中一起服用。
总结
过期的益生菌不能直接食用，需要特别的保管方法，并在服用时注意活化菌群。虽然益生菌能够维护肠道健康和力，但是为了保证效果，请在储存和服用时注意相关要点。
