超市里的益生菌是多少克？
益生菌作为一种微生物，具有很好的调节肠道微生态平衡的作用，被广泛用于改善肠道健康。超市里的益生菌品种繁多，但售卖的益生菌含量也千差万别。
益生菌的含量如何确定？
益生菌含量一般是按照菌落形成单位(CFU)来计算的。CFU是指1克样品中菌落形成的数量。益生菌含量的高低反映了益生菌产品的质量和功效。因此，消费者在购买益生菌产品时，要留意产品上的营养成分表，看看含量是否丰富。
超市里常见的益生菌产品
1. 酸奶：其中含有的乳酸菌和双歧杆菌都是常见的益生菌。
2. 益生菌饮品：市面上有很多益生菌饮品，主要成分是乳酸菌和双歧杆菌，口感清爽，容易被人们接受。
3. 益生菌胶囊：益生菌胶囊中含有大量的益生菌，摄入方便，效果显著，是很多人常用的补充剂。
如何选择优质的益生菌产品？
1. 含量丰富：益生菌含量越高，产品越有可能有更好的调节肠道健康的效果。
2. 适合自己的益生菌种类：市面上的益生菌种类很多，不同的菌种对不同的人群有不同的作用。因此，在选择益生菌产品时，要查看产品介绍，选出适合自己的品种。
3. 产品的生产厂家：生产益生菌产品需要通过严格的生产流程和质量检测，选择正规的生产厂家可以确保产品的质量和安全。
小贴士：如何正确存放益生菌产品？
益生菌产品是属于活性微生物的，因此在存放时需要注意以下几点：
1. 存放在阴凉干燥的地方。避免阳光直射或潮湿的环境，否则有可能导致菌群失活。
2. 避免受到刺激。益生菌产品中有些成分比较容易受到外界环境的影响，存放时应避免碰撞、挤压、震荡等情况。
3. 严格按照产品标签上的说明来存放。
结语
超市里售卖的益生菌产品品种繁多，如何选择正确的产品非常重要。在购买益生菌产品时，要留意产品的营养成分表，选择含量丰富、种类适合自己、生产厂家可靠的产品。并且，正确的存放方式也能够有效保护益生菌的活力，提高产品的效果。希望本文对您有所帮助。
