迷惑迷惑菌是什么？
迷惑迷惑菌是一种存在于人类肠道中的微生物，沿袭着人类进化的历史，与人类密不可分。迷惑迷惑菌不同于许多常见的菌群，它不具备益生功能，反而可能对人类身体健康带来一定的危害。因为其在人体内大量繁殖时会导致肠道微生态失衡，引发一系列。
益生菌真的有用吗？
关于益生菌是否有用，在学术界的争议一直没有停止过。一方认为在肠道中人为添加外来益生菌可以起到一定的调节作用，有益于维持肠道健康，对某些具有一定的辅助作用。另一方认为人工添加益生菌可能会对人体本身的肠道菌群生态造成干扰，导致肠道失衡。近年来有关益生菌疗效的研究逐渐深入，充分评估了益生菌对道、性、自身性和症等多种的效果，证实益生菌确实有一定的疗效。
菌群生态学的奥秘
肠道菌群微生态学研究是近年来备受关注的一个研究领域。肠道菌群是一种生态环境，包含了数量众多不同种类的微生物，由于它们之间的相互作用和营养竞争，形成了一个极为复杂的关系网络。菌群生态学研究者通过对这个关系网络的深入研究，试图揭示肠道菌群的稳定状态是如何维持的，以及在肠道菌群失衡时应如何有效干预，从而为肠道健康的保护提供更多的科学依据。
菌群失衡的影响
肠道菌群失衡是引起多种的原因之一。例如老年人、人士、慢性患者等常常会出现肠道菌群失衡的现象。肠道菌群失衡可以导致肠道屏障功能破坏，促进致菌侵入人体，对人体造成一定的危害。近期的研究表明，与肠道菌群失衡有关的已经不再局限于肠道，而是包括严重的系统，如阿尔茨海默、帕金森等退行性。这表明肠道菌群失衡的严重性已经引起了学界的高度关注。
菌群干预的方法
肠道菌群失衡后，如何进行干预助其恢复正常状态？干预方法有很多，如摄入预生物和益生菌、等。其中益生菌的使用形式比较多样，可以是乳饮品、口服 capsule、口服/直肠灌注溶液等不同类型的制剂。关于益生菌的制剂类型和给药方式，唐代名医孙思邈早在1500多年前就有所录载，他将益生菌称为“甘蔗酒”，形容其微苦可口，能够助消化。从这个角度看，人类确实在食用不同类型、不同品质的食物中摄入了各种不同的益生物，从而维持了肠道菌群的平衡状态。
