什么是益生菌？
益生菌是一类对人体健康有益的微生物，主要通过调节肠道菌群平衡、增强力、帮助消化吸收等方面来维持人体健康。
小孩为什么需要益生菌？
小孩的系统和消化系统尚未完全发育成熟，因此需要通过摄入益生菌来辅助身体功能。此外，小孩的饮食习惯不够健康，常常摄入过多的脂肪和糖分，导致肠道菌群失衡，进而引发一系列健康问题。
哪些食物含有益生菌？
下面是一些可以在小孩饮食中添加的益生菌食物：
酸奶：酸奶中含有乳酸菌和双歧杆菌，这些益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡。
乳酸菜：乳酸菜中含有的乳酸菌和乳酸杆菌能够缓解、防止。
豆制品：像豆腐、豆浆、红豆、黑豆等豆制品中也含有一定量的益生菌和膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动。
黑木耳：黑木耳的胶质部分能够增强肠黏膜的吸附作用，有助于肠道中有害物质的排除。
麦芽饮品：麦芽中含有麦芽生长菌，能够肠胃、帮助消化。
需要注意些什么？
不同孩子的身体状况和生活环境不同，需要根据具体情况来选择适合他们的益生菌食物。另外，一些益生菌食物可能会引起反应，因此在添加新的食物时要有耐心，一步步试探。后，需要提醒家长的是，在选择某种食物给孩子作为益生菌的来源时，要留意其他成分，比如食品的糖分和脂肪含量，避免过量摄入导致其他健康问题。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。
