介绍
随着养生潮流的不断升温，益生菌也成为了人们常吃的保健品之一。除了国内市场上的益生菌品牌，一些国外品牌也成功进入中国市场。但是，许多人担心国外益生菌是否适合中国人食用。
国外益生菌简介
益生菌是有益于人体健康的。目前市场上较为常见的国外益生菌品牌有著名的普瑞维多、妙思乐等，其中大多数主要采用嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等菌种。这些益生菌能够促进肠道消化吸收、维持肠道微生态平衡、增强人体力等。
国外益生菌与中国人不适合之处
虽然国外益生菌表面看上去与国内品牌十分相似，但是潜藏的不适合之处也是存在的。
首先，国外益生菌品牌大多数是根据欧美人体肠道环境研制的，其菌株和生长条件与中华人民共和国不同。例如，欧美人肠道内的食物习惯不同于中国，导致肠道内的微生物群落不同。因此，在中国食用这些菌种时，可能对中国人的肠道产生不良影响，甚至引起肠道紊乱。
其次，国外益生菌品牌的营养指标标准也不一定适合中国人。中华人民共和国是一个人口众多的亚洲国家，其热量需求和营养需求与欧美地区存在差别。因此，国外益生菌品牌的配方可能不适合中国人的体质，甚至导致肠胃不适或食用后效果不佳。
如何选择适合中国人的益生菌品牌
所以，如何在市场上找到适合中国人体质的益生菌呢？
首先，建议选择国内知名的益生菌品牌，因为这些品牌对于中国人的体质和食品习惯更加了解，也更适合中国人的饮食需求。
其次，避免以欧美品牌为主要购买对象。如果确实需要尝试国外品牌，建议在国内的大型进口超市购买。这些超市都经过严格的监管，销售的国外益生菌品牌都已经通过了国家的登记审批，商家也会在产品说明中提供更加详细的产品信息。
后，除了品牌选择外，也可以根据各自的身体状况和需要选择益生菌品种。例如，乳酸菌可以改善，而双歧杆菌可以提高力，不同的菌种对于不同的人有不同的效果。
总结
益生菌虽然是一种非常适合日常生活的保健品，但是选择适合自己的品牌和菌种也是非常重要的。国外益生菌确实存在一些不适合中国人的问题，但是只要在选择时多方考虑，还是可以轻松解决的。
