为什么益生菌需要不断补充？
益生菌是指对宿主有益的微生物，可以促进人体健康，帮助改善肠道菌群平衡，防止患上肠道疾病。越来越多的人开始重视益生菌的重要性，但为什么我们需要不断补充益生菌呢？下面从几个方面探究。
肠道环境不稳定
肠道细菌群是指在人体肠道内生存的各种微生物，其中包括许多对人体有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等。但是，肠道环境受到很多因素的影响，如饮食习惯、药物使用、环境污染等，这些因素会破坏肠道细菌群的平衡，导致肠道微生态平衡被打破。
因此，如果不断补充益生菌，可以有效的帮助恢复肠道细菌群的平衡，提高肠道的免疫力和健康水平。
抗生素的使用
抗生素是治疗感染性疾病的重要药物，但同时也会破坏肠道微生态平衡。抗生素的使用会不仅杀死细菌细胞，同时也会破坏肠道中的有益菌群，导致菌群失衡。
为了避免这种情况，建议在使用抗生素期间和之后，不断补充益生菌，帮助促进肠道微生态的恢复和健康平衡。
年龄增长
随着年龄的增长，人体的生理机能会逐渐衰退，身体开始出现各种健康问题。在这种情况下，我们需要不断补充益生菌，来帮助调节肠道菌群平衡和增强身体免疫力，保持健康的状态。
总之，在日常生活中，我们不断补充益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，提高身体免疫力，减少健康问题的发生。但同时需要注意的是，并不是所有的益生菌都适合自己的身体，所以在补充益生菌时，建议根据自己的身体状况和需要选择合适的益生菌品种。
