什么是复合益生菌?
复合益生菌是多种菌株混合而成的益生菌产品。它们能够增强肠道菌群的多样性和数量，从而促进肠道健康，增强免疫力，改善消化系统功能等。使用复合益生菌也是一种较为便捷的补充肠道菌群的方式。
复合益生菌的种类
市场上的复合益生菌种类繁多，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌、梭状芽胞杆菌、乳球菌等。这些不同种类的菌株可以协同作用，达到更好的益生效果。
性价比高的优质复合益生菌推荐
1. 得益生 双歧杆菌乳杆菌复合益生菌
得益生双歧杆菌乳杆菌复合益生菌是由双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌等多种菌株混合而成。它通过生物技术高效活化菌群，保证菌群数目和活性，进一步增强肠道免疫力和抗感染能力。每瓶15g，每天建议服用1-2小勺，早晚服用均可。
2. 顶固康 活菌三联益生菌
顶固康活菌三联益生菌是由乳酸菌、双歧杆菌、梭菌等三种菌株混合而成。它通过特有的瞬间恢复技术，使复合菌株活力快速恢复，从而发挥更好的益生效果。每盒12支，每支3g，每天建议服用1支，可口服或加水服用。
3. 百特肠道健康益生菌素
百特肠道健康益生菌素是由双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等多种菌株混合而成。它通过先进的制备工艺和益生菌复合技术，保证菌群数量和活性，增强肠道免疫力和降低肠道不适。每袋5g，每天建议服用1袋，可口服或加水服用。
4. 恒健 肠道康复生态益生菌组
恒健肠道康复生态益生菌组是由乳酸菌、双歧杆菌、梭菌、肠道乳球菌、亚硝酸盐还原杆菌等多种菌株混合而成。它通过多菌株联合作用，调整肠道菌群组成，促进肠道健康，降低肠道病风险。每袋3g，每天建议服用1-2袋，可口服或加水服用。
结论
由于复合益生菌的种类和作用各异，消费者可以根据自身的需求和预算选择性价比高的优质产品。需要注意的是，在服用复合益生菌的同时，应注意饮食均衡，避免高糖、高脂、高蛋白等劣质食品的摄入，以免影响复合益生菌的吸收和作用。
