什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体健康有益的微生物，主要存在于人体肠道内。它们可以帮助维持肠道健康、调节免疫系统、促进营养吸收等。益生菌还可以制造一些有益物质，如维生素等。日常饮食不足以摄取足够的益生菌，因此通过乳酸菌制品...