什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的微生物，主要定居在人类肠道内，与人体共同维持肠道微生态平衡，增强免疫力，促进肠蠕动，有助于消化吸收营养物质。 常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们能够抑制肠道内有害菌的生...