什么是益生菌？ 益生菌是指能够在肠道内生长繁殖，并且对宿主有益的细菌。它们可以维持肠道的生态平衡，提高免疫力，促进营养吸收，改善肠道活动，预防和治疗各种疾病。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。 益生菌...