益生菌的定义及作用 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以协助消化，增强免疫力和保持肠道菌群平衡。益生菌可以存在于食品中，也可以从益生菌制剂中获取。 在人的肠道中，有大量的细菌居住，形成人体的菌群。益生菌是人体肠道菌群中的...