什么是益生菌？ 益生菌是种对人体有益的微生物，主要功能是帮助消化、抵抗病菌和维持肠道菌群平衡。其中最常见的为乳酸菌，包括酸奶、酸菜等发酵食品，也有乳酸杆菌、双歧杆菌等成分添加到饮品中。除了肠道以外，益生菌还可以存在于我们身...