什么是益生菌 益生菌也被称为“友善菌”，是指对人体有益的微生物。它们属于一类常见的食品和饮品添加剂，如酸奶、发酵豆浆等。 益生菌含有许多有益的活菌和菌种，可以通过摄取这些菌株来帮助肠道健康，增强人体免疫力，并对一系列慢性疾...