什么是益生菌 益生菌是对人体有益的微生物群落，其中包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们分布在人体的肠道、皮肤、口腔等地方，可维护肠道菌群平衡，促进营养吸收、增强免疫力、调节肠道蠕动等。因此，益生菌是维护人体健康的重要物质。...