碳水益生菌：碳水化合物的革命性伙伴 碳水化合物一向被视为减肥和健康的大敌，但最近的研究表明，这种想法可能是错误的。益生菌（在肠道内生长的有益菌）已被证明是碳水化合物的革命性伙伴。以下是益生菌如何与碳水化合物一起作为健康的饮...