什么是益生菌及其作用 益生菌是指对人体健康有益的菌群。如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，这些菌群可以通过调节肠道微生物平衡，增强免疫力，促进食物消化吸收等各种途径发挥重要作用。随着人们认识的加深，益生菌已经成为我们日常保健的重...