益生菌的重要性 益生菌是指对人体有益的微生物。它们居住在人体内，帮助维护肠道健康，促进免疫系统健康，增强身体抵抗力。随着现代生活的变化，许多人的饮食习惯和生活方式会影响肠道菌群平衡，导致肠道健康问题。而通过补充益生菌，可以...