什么是益生菌？ 益生菌，常被称为“友善菌”或“好菌”，是一种有益于人体的微生物，可以帮助维护肠道健康、加强免疫力、促进营养吸收等。目前市面上益生菌产品种类繁多，比如含有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等的保健品和发酵食品，如酸奶、...