什么是益生菌和酸奶？ 益生菌是一类可以在人体内产生益处的微生物，可调节肠道菌群，提高免疫力，防治肠道疾病。酸奶是一种由牛奶或其它乳制品发酵而成的产品。乳酸菌是酸奶中最主要的益生菌，它们可以分解乳糖成乳酸，降低酸度，使酸奶具...