什么是益生菌？ 益生菌是一种对人类健康有益的微生物，能够在人体内生存并起到有益的作用。它们通常存在于人体内、食品中以及环境中。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等，它们能够帮助维持人体内菌群的平衡，促进人体健康。 益...