什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的细菌，可以帮助维持人体内肠道微生态平衡，增强抵抗力，促进免疫系统的发挥。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效 1.促进消化：益生菌可以增加肠道内的有益菌，维持肠...