什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们存在于人体内部或一些食品中，帮助身体产生酸和其他有利的物质维持肠道内的平衡。这些微生物又称为肠道菌群，可以有效地帮助我们消化食物，促进营养物质的吸收，并支持免疫系统的...