什么是益生菌？ 益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，它们能够帮助维持肠道微生物平衡，促进食品消化，增强身体免疫力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。多数益生菌在肠道内一旦失去平衡，就可能会导致肠道菌群失调，进而...