什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是一类对人体有益的微生物。它们能够通过在肠道内生长繁殖，有效地维持肠道健康和平衡菌群。益生菌可以帮助人体吸收营养物质、防止肠道感染、调节免疫系统、减轻肠胃不适等。 老年人为什么需...