什么是益生菌？ 益生菌是一种友善的细菌，它们生活在肠道内。其作用为帮助肠道保持健康，预防有害细菌生长。益生菌可通过饮食或补充剂的形式摄入。益生菌种类繁多，最常见的有双歧杆菌和乳酸菌等。 为什么要维护肠道健康？ 肠道是身...