什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活性微生物，它们对维护肠道微生态平衡及健康具有重要作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等。 益生菌的好处 益生菌不仅可以促进肠道健康，还有以下好处： 增强免疫力：益生...