什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以在人体肠道内与有害菌竞争，维持肠道生态平衡，还可以增强人体免疫力、促进食物消化吸收等。因此，益生菌也被称为“肠道免疫系统的天然保护神”。 米粒妈...