什么是益生菌？ 益生菌是指有益于人体健康的活的微生物，能够生长和繁殖在人体内，帮助人体维持肠道菌群平衡和正常的生理功能。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌最主要的作用是维护肠道菌群平衡，改善肠道功能，促进营养吸收，提...